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기분좋은날 2604회 속이 건강해야 산다! 노폐물 잡는 바다 보양, 해조류! 바다의 불로초 ‘해조류’로 노폐물 쏙~빼주는 비법 전격공개 9월 14일 건강 밥상 공개 방송정보 및 건강 레시피 웰빙 요리법 생활 정보 방송 다시보기 요리 음식 만드는 법 다시보기 변비 막고, 탈모 막고, 암세포 막는 특급 해조류 환절기 면역력 올리는 요리법 *글 보신 후 맨 아래 ♡ 하트 공감 눌러주세용 !!
집밥의 달인 이지선이 준비한 노폐물 잡는 해조류 밥상 3총사
<채움반찬>
스튜디오 출연 <이지선>반찬 가게
주소 : 서울특별시 양천구 목동 동로 100
목동아파트13단지 8상가 110호
http://www.fulldish.co.kr/전화 T. (02) 2644-8924
<스피루리나 그린샐러드>
풍부한 영양소에 고단백 식품!
노폐물 잡는 끝판왕 해조류 스피루리나!
*재료; 스피루리나 1T, 마요네즈 1T, 설탕 1T, 피클 80g, 양파 30g,
플레인 요플레 100g, 어린잎 50g, 비트 10g, 치커리 30g, 양상추 50g, 적양파 20g
1. 피클과 양파는 잘게 다진 뒤 분량의 재료를 잘 섞어준다.
2. 적양파는 가늘게 채 썰고 어린잎과 치커리,
양상추는 먹기 좋은 크기로 듬성듬성 잘라준 뒤 1의 드레싱을 먹기 전에 뿌려준다.
독소를 쏙! '스피루리나'
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□ 출처 : 기분좋은날 월-금 오전 9시 45분 http://www.imbc.com/