비타민 나무 슬러시 만드는 방법 비타민 나무 연두부 샐러드 조리법 따라하기 동영상 간장 비타민드레싱 기분좋은날 정혜윤 요리연구가 레시피 만성질환자를 위한 건강 밥상 고혈압 당뇨병 ..
요리레시피
기분좋은날 건강 Tip, 여름철 혈압 관리 방법 만성질환자를 위한 건강한 여름나기 식사법 정혜윤 요리연구가 무더위에 입맛 없어 물 말아 먹은 밥이 만성질환자들의 건강을 악화시킨다는 사실 만성질환자들을 위한 황제 밥상 기분좋은날 2338회 무더위 만성질환 관리법 6월 14일 화요일 방송정보 및 레시피 방송 *글 보신 후 맨 아래 꼭 ♡ 하트 공감 눌러주세용!!
비타민 나무 슬러시
재료
비타민 파우더2큰술+얼음10조각+탄산수300cc+매실액4큰술 또는 프락토 올리고당4큰술
만드는 법
믹서에 비타민 파우더2큰술+얼음10조각+탄산수300cc+매실액4큰술 또는 프락토 올리고당4큰술를 넣고 갈아 낸다.
새콤한 맛에 반하다! '비타민 나무 슬러시'
비타민 나무 연두부 샐러드
재료
연두부 ⅓모, 새송이버섯 1개, 표고버섯 2개, 미나리 20g,상추3장 깻잎5장
간장비타민드레싱
비타민 1큰술 다진 양파·다진 홍고추 1큰술씩, 간장·설탕·올리브유 1큰술씩, 참기름 1작은술, 후춧가루 약간
만드는 법
1.미나리 20g,상추3장 깻잎5장 잘 씻어 먹기좋게 썰어 둔다,
2.새송이버섯과 표고버섯은 채썰어 프라이팬에 구워 차갑게 식혀 둔다.
3.접시에 채소를 깔고 연두부와 버섯을 얹어 소스 곁들여 낸다.
건강 Tip, 폭염 고혈압 여름철 혈압 관리 방법
*다음tv팟, 네이버tv캐스트 영상은 퍼가기 (스크랩) 허용된 영상이에요.
□ 출처 : 기분좋은날 월-금 오전 9시 45분 http://www.imbc.com/