구강 건강 도와주는 '자일리톨 더덕 주스' 요리법 기분좋은날 인절미와플 더덕스무디 자일리톨 과일사탕 초간단 레시피 치아 건강 3대 식품 건강

기분좋은날 구강 건강 도와주는 '자일리톨 더덕 주스' 전신 건강의 열쇠 ‘입속 세균’ 잡는 법 초간단 레시피 ‘입속 세균’ 타파! – 치아 건강 3대 식품 건강 밥상 공개 방송정보 및 건강 레시피 웰빙 요리법 방송 다시보기 음식 만드는 법 *글 보신 후 맨 아래 ♡ 하트 공감 눌러주세용 !!

* 자일리톨 인절미와플

[재료]

찹쌀가루 200g, 소금 1/2작은술, 자일리톨 2큰술

베이킹파우더 1/2작은술, 소다 1/4작은술, 생크림 100g, 달걀 1/2개

적고구마가루ㆍ뽕잎 또는 녹차가루 적당량

슬라이스아몬드 조금, 자일리톨 분말 적당량, 와플팬, 녹인버터 조금

[만드는 법]

① 찹쌀은 깨끗이 씻은 후 물에 5시간 정도 담갔다가 소쿠리에 건져

물기를 빼고 고운가루로 빻아 체에 내린다.

② 찹쌀가루, 소금, 베이킹파우더, 소다 체에 내린 후 달걀과

생크림을 넣어 섞는다. (반죽이 걸쭉하게 주르르 떨어질 정도)

③ ②의 반죽을 3등분으로 나누어 각각의 색을 들여 3색으로 만든다.

④ 와플팬에 소량의 기름을 두르고 솔로 골고루 발라준다.

⑤ 약한 불에 예열한 와플팬에 한 수저씩 떠 넣는다.

⑥ 약불에서 앞뒤로 3~4분 정도만 구워준 다음 자일리톨 시럽, 아몬드,자일리톨 분말... 등을 뿌려낸다.

* 자일리톨 과일사탕

[재료]

자일리톨 1컵, 과일즙 또는 과일분말 적당량(블루베리, 복분자, 레몬, 녹차... 등)

[만드는 법]

① 냄비에 자일리톨과 과즙(분말)을 넣고 중약불에 올린다.

② 완전히 다 녹아 투명하게 변하면 한 김 날린 후 얼음틀에 넣고

냉동실에서 굳혀낸다.

* 자일리톨 더덕스무디

[재료]

더덕 1뿌리, 수삼 1뿌리, 얼음 1컵, 우유 1컵, 자일리톨 2큰술

[만드는 법]

① 더덕은 껍질을 까고, 수삼과 함께 조각내어 얼려둔다.

② 믹서에 더덕ㆍ수삼ㆍ얼음ㆍ우유ㆍ자일리톨을 넣고 곱게 갈아낸다.

구강 건강 도와주는 '자일리톨 더덕 주스'

 *다음tv팟, 네이버tv캐스트 영상은 퍼가기 (스크랩) 허용된 영상이에요.

□ 출처 :  기분좋은날 월-금 오전 9시 45분  http://www.imbc.com/